鼻健康是人类健康的“晴雨表”。作为呼吸系统的门户，鼻腔是空气净化的第一条防御线，也是发生许多疾病的“资源”。但是，许多与鼻子相关的生活中似乎微不足道的“小习惯”，例如频繁的鼻子选择，硬开花和随机拉鼻毛等。4月12日是国家鼻子爱日。从许多角度来看，相关专家对科学技术日报的记者进行了访谈，以解释潜在的风险和保护鼻健康的风险和保护。
鼻子非常重要
陆军军事医科大学西南医院耳鼻喉科学系主任郑郑确定，尽管鼻子很小，但它具有重要的功能，例如呼吸，气味和免疫力。成人鼻腔的ANG粘膜衬里约为150平方英尺的120厘米。
“健康的鼻腔是准确的E“空气处理系统”。在空气进入肺之前，大约80％的颗粒物可以通过鼻腔过滤大于5微米。包括涡流，上皮细胞等。将其分为两个鼻腔，并与外部世界相连，并连接到鼻咽中。鼻子的尖端是衬有皮肤的，可以过滤灰尘并清洁空气。t防御线进入鼻腔。它就像天然过滤器，它可以阻碍空气中的较大颗粒和灰尘。
鼻腔覆盖有粘膜，可以调节适当的温度和水分，为下呼吸道创造理想的气体环境。粘膜的分泌物是“流行盾牌”，其中含有免疫物质，例如溶菌酶和干扰素，可以杀死一些细菌和病毒。粘膜下的血管非常丰富，包括动脉，静脉，毛细血管等。其中，鼻结构的鼻粘膜就像加湿器一样，并且在鼻粘膜中有丰富的血管网络。
异常鼻腔很容易引起链反应
鼻腔的健康与整个人体的多系统密切相关，钟郑利用“多米诺效应”来描述其损害。
“异常鼻腔可以触发链的反应Feng Dandan说，尽管呼吸系统的“看门人”，如果鼻粘膜受损或功能降低，则细菌更有可能直接移动，但会增加呼吸道感染的风险，并导致感冒，并引起感冒，导致噬菌度炎，肺炎，肺炎和其他疾病，以及鼻腔疾病。器官，例如中耳炎，咽炎等。
诸如慢性鼻炎之类的因素会导致其他鼻部疾病，例如涡轮肥大，鼻中隔差，鼻窦炎和鼻息肉。这些鼻部疾病会引起鼻充血，长期鼻塞不仅会导致睡眠和呼吸系统疾病，影响血液氧气供应，增加慢性疾病（如高血压和心脏病）的风险，还会影响脸部。
当鼻腔充血时，人们被迫用嘴呼吸。钟郑说，如果呼吸空气流入嘴巴，超过一定比例（通常为25％-30％），很长的时间就是这样，会出现大问题。
“张开嘴的长期呼吸将导致人们的嘴唇不足和闭合嘴唇的困难。尽管消除了鼻腔呼吸障碍的原因，但患者经常保持他们的原始呼吸习惯，很难独立改善。”表示面部”，它表示为下颌，不规则的牙科，厚实的外唇等。这些患者通常伴有异常的咬合功能，需要通过正畸或正畸操作来纠正。
另外，鼻腔中的不同病理状态也会导致嗅觉衰竭。成年人的长期充血NG鼻子可能是以增加阿尔茨海默氏病避免疾病的风险增加的社会可以加速细胞细胞凋亡并导致记忆力丧失。
良好的鼻部保护习惯需要在阳光日的生活中养成
看似无效的小习惯会造成巨大的伤害。
“许多人都想选择鼻子。但是选择鼻子不仅会损害鼻腔。当用手指选择鼻子时，手指上的细菌通过颅骨流过脸静脉，在严重的情况下会导致海绵状鼻窦血栓炎。”郑郑说。
临床数据表明，鼻子流产可能会导致鼻粘膜损害。郑郑指出，重复发掘很容易导致干燥和鼻粘膜损害，这增加了过敏反应的可能性。同时捏住鼻孔和鼻子，很容易导致鼻孔的局部炎症，阻塞和疼痛。过多的鼻腔吮吸也会导致Chroni鼻粘膜的C或慢性炎症，甚至导致鼻子出血或感染。在这方面，钟郑说正确的方法是将鼻子交替到一侧，即，按下并握住鼻孔，并在另一侧慢慢呼吸以驱除分泌物，并在双方之间交替，从而使鼻涕自然流动。避免过多的力，并防止分泌物流回中耳或窦的分泌物并引起感染。
“许多鼻子疾病最初只有很小的问题，但是IFG很长一段时间都被忽略了，它们逐渐恶化。养成阳光的生活中良好的鼻腔保护习惯比在病后治疗它们更重要。”潮丹丹说，长期的鼻拭子会导致鼻子周围敏感的皮肤敏感的皮肤，并引起触摸接触性皮肤炎；长时间戴口罩会由于空气循环不足和其他缺陷而导致缺氧。
冯丹丹提醒你，你应该避免在清洁你时用手挖掘鼻腔腔，每日清洁。您可以轻轻使用喷雾或鼻腔磨砂膏；在干旱季节，您可以将少量的凡士林或维生素E软膏涂成鼻腔前庭，以防止鼻腔。另外，维生素A，C和E可以增加节气以促进鼻粘膜修复。遵循适度的运动，包括慢跑，游泳等，以改善鼻血循环。
“鼻部疾病的早期症状是隐藏的，很容易注意到。建议每年进行一次鼻腔镜检查，尤其是那些有家庭过敏或遗产史的鼻腔镜检查。”郑郑说。 （技术每日记者Yong Li通讯员Han Lu Wang Qiong）[编辑：Liang Yi]
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